Elérhető-e tartós eredmény diétával? Az esetek többségében miért nem működik az életmód változtatás? Mit tegyünk, ha a túlsúlyunk miatt nincs kedvünk mozogni? Kinek milyen mozgás ajánlott? Mi lenne, ha másként gondolnánk az étkezésre? Mi lenne, ha másként gondolnánk a mozgásra? Mi lenne, ha másként gondolnánk az egészségre? Mi lenne, ha kevesebbet gondolkoznánk? Milyen külső segítséget vehetünk igénybe a fogyás elősegítésére? Mi lenne, ha természetes úton tudnánk izmot építeni? Milyen egyéb segítséget vehetünk igénybe az ideális súly eléréséhez? Miért fontos az önismeret? Miért fontos az egyén testi- és érzelmi állapotát „felmérni”? Számítanak-e a körülmények? Miért fontos a test-, az értelem- és az érzelem harmóniája? Hogyan érhető el ez a harmónia?
